Acque rinfrescanti per combattere il caldo estivo

Da bere durante le ore più calde!

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In estate bere la giusta dose di acqua diventa ancora più importante, dato che la maggiore sudorazione richiede di reintegrare costantemente liquidi, vitamine e sali minerali.



Oltre al consumo di cibi anti-caldo, un buon modo per rinfrescarsi e dissetarsi è preparare delle acque aromatizzate da gustare in qualunque momento della giornata.

Ecco delle semplici ricette per preparare le migliori acque rinfrescanti!

 

Acqua, limone e cetriolo

Un’acqua aromatizzata dal sapore fresco e particolarmente piacevole! Il limone disseta, disintossica e depura, da energia, purifica la pelle e facilita la perdita di peso. Non solo: i cetrioli, oltre a essere idratanti, aiutano a sgonfiare!

Acqua, limone e zenzero

Tonico, antisettico e digestivo, lo zenzero regala energia, stimolando il metabolismo. Il limone smorza il sapore forte dello zenzero, depurando l’organismo.

Acqua, arancia e mirtilli

I mirtilli sono ricchi di antiossidanti. Uniti all’arancia e al suo effetto drenante, possono contribuire efficacemente a rimuovere le tossine dal corpo.